다이어트 일기
04월 11일 (음식 640kcal, 운동 426kcal)
빡셩
- 2016.04.11 09:29
- 47
- 0
아침식사 : 28kcal (4.38%)
사과
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 434kcal (67.81%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 178kcal (27.81%)
| 맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 275ml) | 50kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
운동 : 426kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 50kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 50kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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