다이어트 일기
04월 11일 (음식 1708kcal, 운동 954kcal)
Baigali백아리
- 2016.04.11 09:44
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아침식사 : 114kcal (6.67%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
점심식사 : 547kcal (32.03%)
| 제육덮밥 (1인분, 350g) | 547kcal |
저녁식사 : 481kcal (28.16%)
| [잇슬림] 돼지고기수육세트 (1인분, 405g) | 362kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
간식 : 566kcal (33.14%)
| 나뚜르 녹차 (1회분, 50g) | 100kcal |
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
| [한국마즈] 도브헤이즐넛 (1회분, 40g) | 220kcal |
| 리터 스포트 홀 아몬드 초콜릿 (1회분, 25g) | 136kcal |
운동 : 954kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 433kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
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