다이어트 일기
04월 11일 (음식 909kcal, 운동 171kcal)
sysy35
- 2016.04.11 09:56
- 40
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아침식사 : 207kcal (22.77%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
점심식사 : 500kcal (55.01%)
| 콩나물비빔밥 (1인분, 500g) | 500kcal |
저녁식사 : 197kcal (21.67%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
간식 : 5kcal (0.55%)
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분) | 5kcal |
운동 : 171kcal
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
| 싸이클 실내자전거 (6분) | 30kcal |
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