다이어트 일기
04월 11일 (음식 2124kcal, 운동 206kcal)
늙은꼬부기
- 2016.04.11 10:14
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아침식사 : 285kcal (13.42%)
| [남양] 커피에몽 (1회, 250ml) | 185kcal |
| 모시송편 (2개, 100g) | 100kcal |
점심식사 : 1,268kcal (59.70%)
| [홍콩반점0410]짬뽕 (1인분) | 788kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
저녁식사 : 253kcal (11.91%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml) | 130kcal |
간식 : 318kcal (14.97%)
| 미닛메이드 조이 오렌지 (1회분, 175g) | 40kcal |
| [이디야] 플레인요거트플랫치노 (1회분) | 260kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 찐고구마 (1개, 10g) | 12kcal |
운동 : 206kcal
| 스트레칭 (5분) | 15kcal |
| 러닝머신 걷기 (45분) | 161kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 30kcal |
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