자유게시판
공부하는것도 운동의일종인가요?
댜지
- 2015.02.09 07:06
- 208
- 3
운동칼로리검색에 공부라고치니까
180칼로리정도소모된다네여 한시간당
두시간공부빡세게했는데
그럼360칼로리를빼도되는건지...ㅇ흠...
고민이예요
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운동은 운동다워야죠 칼로리야 소모가 되죠 수다만 떨어도..하지만 건강한 땀으로 이뤄진 운동을 추천 드려요
생활속칼로리는안더하는게좋아여..공부5시간하면900칼로리운동한건아니니까요!!그냥엄청많이했을때는더해도2~3시간은그냥두시는ㄷ게!
얼마만큼 집중하느냐에따라달라요!
개인적으로는 공부후 30분정도 가볍게뛰세요 동네산책겸 그럼 체력관리에도좋으실거에요