다이어트 일기
04월 11일 (음식 1861kcal)
레이시
- 2016.04.11 10:48
- 14
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아침식사 : 0kcal (0%)
출장 .. 멀미중이라 섭취를안함
점심식사 : 300kcal (16.12%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 85kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 시래기국 (1/4대접, 86g) | 13kcal |
저녁식사 : 1,391kcal (74.74%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 오뎅탕 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| 두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
| 건빵 (10개, 30g) | 120kcal |
| 김치전골 (1/2인분) | 90kcal |
간식 : 170kcal (9.13%)
| [하림] 웰핫도그스위트 (1개, 71g) | 170kcal |
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