다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 녹차로 대신해도...?
로저스
- 2015.02.09 12:33
- 273
- 6
하루 물 섭취량 말인데요..
물은 순수한 물만 해당된다는 말을
티비의 모프로그램에서 들었어요.
다신 처방에선 하루 2리터를 마시라고 하고요.
그런데 평소 마시던 량에서 500ml 추가가 매우 어렵네요.
어제 첨으로 2리터 달성은 했는데, 녹차였습니다.
그러니까 현미녹차 1티백을 물 500ml터에 우려내 마신거죠.
괜찮을까요?
이것도 하루 물 섭취량에 포함해도 되는지 조언 청합니다.
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해류뭄해 그러게요... 티비에서 의사쌤이 그러던데 예사로 봐서 정확치는 않아요. 저도 헷갈리네요ㅠㅠ
mmiii 둥글레차 레몬물... 해볼게요. 감사해요~ 열다^^
mmiii 그렇군요. 그래서 그런가 오늘 아침엔 붓기가 빠졌더라고요. 운동을 일주일 넘게 격하게 해도 안빠졌는데 말이죠.
생리전이라 그런줄 알았고 오늘이 생리 3일차라 붓기가 빠지는 줄 알았는데 어제 마신 녹차 때문일까요?ㅠ
....ㅇ0ㅇ 녹차는 따로인가요?아...저도 녹차랑 ㅇ메리카노랑 매밀차 같이 계산하는데ㅠㅠ
맹물마시기 힘드시면 차라리 둥글레차나 우엉차 레몬넣은물등을 드시는게 좋데요~
물과 녹차는 별도로 계산하라고해요~녹차는 이뇨작용으로 수분을배출시켜요~