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다이어트 일기

04월 11일 (음식 452kcal, 운동 372kcal)

다신등급

lovebanana
  • 2016.04.11 13:23
  • 92
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점심식사 : 245kcal (54.20%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) 75kcal
미역국 (1대접, 160g) 35kcal
배 (1개, 50g) 20kcal
저녁식사 : 207kcal (45.80%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
[초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) 75kcal
운동 : 372kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
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