다이어트 일기
04월 11일 (음식 452kcal, 운동 372kcal)
lovebanana
- 2016.04.11 13:23
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점심식사 : 245kcal (54.20%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) | 75kcal |
| 미역국 (1대접, 160g) | 35kcal |
| 배 (1개, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 207kcal (45.80%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| [초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) | 75kcal |
운동 : 372kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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