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다이어트 일기

04월 11일 (음식 527kcal, 운동 640kcal)

다신등급

임좌

  • 2016.04.11 13:25
  • 28
  • 0
아침식사 : 356kcal (67.55%)
청국장찌개 (1인분) 200kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
점심식사 : 171kcal (32.45%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
운동 : 640kcal

주말에 미친듯 처먹처먹해서ㅜㅜ 자전거타고 레그레이즈 처음시도 10회 두세트했는데 죽음ㅜㅜ

고정자전거 (40분) 640kcal
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