다이어트 일기
04월 11일 (음식 1161kcal, 운동 120kcal)
문알님
- 2016.04.11 13:31
- 24
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점심식사 : 592kcal (50.99%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 31g) | 95kcal |
| 꽁치조림 (1/4토막, 36g) | 47kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 360kcal (31.01%)
| 찹쌀산자 (1인분, 30g) | 140kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
간식 : 209kcal (18.00%)
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) | 209kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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