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다들 감사함당!!☆
근육형인 경우는 스쿼트하면 더 두꺼워지구요ㅜㅡ
스트레칭 위주로 해주시고 지방형인 경우는 스쿼트만한 운동도 없죠~
화이팅 입니다!!!!
스쿼트가 짱입니다요! 저도 허벅지때문에 스쿼트랑 런지 시작했어요ㅠㅠ 꾸준히가 정답인듯~! 열심히 해봐용~~
L자다리와 책벅지,박봄다리운동
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