다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
군것질을 어찌 참죠..?
오리s2
- 2015.02.09 17:16
- 211
- 3
아.. 계속 하나두개 집어먹게되네요ㅠㅠ
군것질 칼로리가장난아닌데..
다들어찌참으시나요? 노하우좀 알려주세요.
참고로집에견과류나과일이 없어요..ㅠ
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전....참으면 난중에 저도 모르게 벌써 간식을 다먹고있는 제모습을 발견해서...충격받은적이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥전그때 참지않고 딱 1~3입만먹고 안먹어요...ㅋㅋ맛이라도봐야 그나마 참을수있더라구요 저는 ㅠㅠㅋ
저는 물을 마시거나 사과로 대처합니다
아니면 수제 저지방 요거트 하나를 떠먹으며 그걸 간식으로 먹구요
군것질 하지 않는 최고의 방법은 식후 양치질해서 입에 안갔다대는거에요:)
간식거리 싹 버리세요.
저도 눈에 보이면 먹게 되드라구요ㅜㅜ
과자 한봉지 순간 없어지죠..남는건 자책뿐..