다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주동안 1키로 빠졌어요... 살이 안빠져요..ㅋㅋㅋ
넌이미내게반해따
- 2016.04.11 15:53
- 380
- 3
체중계 숫자 신경쓰지말라지만...
너무 심해요..
주2회 PT
주2회 폴댄스
식사는 1200칼로리 내외 (견과류 저지방우유 닭가슴살 바나나 고구마 등등 다이어트식)
이렇게맞춰서하는데요
피티나 폴댄스없는날도 유산소 운동 하구요
피티 시작했을때도 65키로였는데
지금 64키로에요.. 이게 빠진건지뭔지..
사실 얼굴 좀 갸름해지고 몸도 좀 슬림해지긴했지만
숫자상 차이가없으니 의욕이 안생겨요ㅠㅜ
피티쌤도 빠지는 속도가 느리긴하다면서 우유랑 견과류 먹지말라고 하시네요....
진짜 폴댄스도 폴댄스지만 피티한번 받을 때마다 토할거같이 운동하는데도 왜......
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아침 유산소운동 추가하고
우유 견과류 대신 두부나 먹어야겠어요....
이렇게 고생하다보면 언젠가 광명이 찾아오겠죠?ㅠㅠ
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벽돌만한지방이1키로 같은량의근육무게는3키로입니다
근육이많이느셨나보네요
체중신경쓰지마시고 하셔요^^
체지방대신 근육이 붙어서 그럴거에요
빠지는 속도는 사람마다 다르니까
크게 연연해하지마시구 힘내세요!!
지방빠지고 근육붙어서 그러겠죠? 눈으로 보기에 슬림해보인다면야 잘하고 계신거같아요!! 화이팅이에용!!!^^