다이어트 일기
04월 11일 (음식 491kcal, 운동 1599kcal)
Zestiy
- 2016.04.11 16:18
- 40
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저녁식사 : 491kcal (100.00%)
| 바나나 (1개, 190g) | 176kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
| 삶은 계란 (2.5개, 100g) | 197kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 125ml) | 93kcal |
운동 : 1,599kcal
| 빠르게걷기 (43분) | 163kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 서빙 (300분) | 1,260kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
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