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허벅지살 빼기 효과적인것

다신등급

시그룬
  • 2015.02.09 19:32
  • 248
  • 2

다른데는 살이없는데 유독 허벅지 살과 다리알이 많아요ㅠㅠ
그래서 허벅지 살과 종아리알을 뺄려고 하는데 효과적인 방법 없을까요?

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  • 초보
    시그룬 2015.02.09 22:41

    감사합니다. 아ㅏ 다리살은 하기 힘든 운동들만 잇는거 같아요 ㅣㅠㅠ

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  • 정석
    조금만더더! 2015.02.09 20:22

    L자다리랑 박봄다리, 스쿼트 하시면 도움 많이되더라구요! 다리알은 스트레칭이 가장 중요한것 같구요~

    답글
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