다이어트 일기
04월 11일 (음식 960kcal)
ㄱㅁㅂ
- 2016.04.11 20:38
- 48
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아침식사 : 195kcal (20.31%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 349kcal (36.35%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1개, 138g) | 176kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 330kcal (34.38%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 키위 (1개, 64g) | 27kcal |
| 삶은 계란 (1개, 56g) | 88kcal |
간식 : 86kcal (8.96%)
| 오이 (1개, 86g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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