시크릿포뮬러
💛[스키니랩 시크릿 포뮬러 쿠키앤크림맛] 9일
심땀
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- 2016.04.11 21:14
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![💛[스키니랩 시크릿 포뮬러 쿠키앤크림맛] 9일](https://data.0app0.com/diet/Board/805/wm_804331_1460490221_1.png)
채소 과일을 많이 먹으려고 노력중이에요.
아직 운동을 못해서 아이 재워두고 땀좀 흘린 후 자야겠어요
소불고기에는 양배추랑 버섯, 양파를 엄청 넣어서 상추에 싸먹었어요. 쌈장 없이~~현미밥과 다시마 내사랑 낫또
그리고 저녁은 가볍게 바나나와 시크릿 포뮬러!
하루종일 열심히 움직인 보람있는 시간...😂
(마치 카페에 온것처럼 분위기 잡고 )
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
정말 신기한건 저정도의 양은 택도 없던 제 위가
이정도의 음식으로도 만족을 하게 되었다는 점이에요.
같은 칼로리라도 단백질은 정말 포만감이 오래가요.
정말 9일을 저식단으로 보내면서 배고픔을 느낀적이 없어요
오히려 이렇게 먹어도 되나 싶은 생각도 들더라구요.
![💛[스키니랩 시크릿 포뮬러 쿠키앤크림맛] 9일](https://data.0app0.com/diet/Board/805/wm_804331_1460490221_2.jpg)
굶지말고 잘챙겨 먹어야 겠어요
![💛[스키니랩 시크릿 포뮬러 쿠키앤크림맛] 9일](https://data.0app0.com/diet/Board/805/wm_804331_1460490221_3.jpg)
벌써 많이 아쉽네요^^;;
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