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저는 몸무게, 체지방, 내장지방,신체나이 골격근율, BMI, 등등 매일체크해요~
다만..
1달 목표는 1~2kg정도로하고있어요~
안먹어서 빼는건 내장이줄어드는거지
체지방주는게아니거든요~
그러니 몸무게보다는
체지방,골격근체크하시는게
더~이쁘고탄탄한 몸매만들어요~
이런거 알면서도 저는 쉴새없이 실패하고있네요
암튼 이번엔 꼬옥~ 성공하려구요~
힘내셔요^^
매일체크하면 그러면 오히려 역효과더라고요. 안빠지는것같아서 우울해지더라고요. 1주일에 1키로정도 빼고잇어요ㅎ