현댕이얌 화이팅하세요!ㅎㅎ

조화 대부분 황금기에 2kg정도 감량 하셧네영 ㅎㅎ 전 쪼꼼더 욕심내보려규요!^^ㅎ

도야지야살을빼자 제가 지굼정체기거둔요...ㅠㅠ 정체기가 없으시다니...부럽....ㅠㅠ

저지방근육형 오오 저도 지금 정체기라...ㅠㅠ 2kg 도전해바야겟어요!

지금 총 5키로정도 뺐는데 그 중에 2키로가 황금기에 뺀거에요~

평소에 식이+운동해서 일주일에 0.8~1.0키로 감량했다면 황금기에는 1.0~1.5키로여! 사람마다 다른것같아요 전 정체기도 딱히 없어서그런지 황금기때 효과가 눈부시진 않더라구요

저 정체기였는데 황금기접어들면서 2kg가까이 뺏었어요 ~~~

정꼬라지 제가 알기론 생리 시작후 일주일 뒤라고 알고잇는데 보통 5일정도 하니까 정꼬라지님말도 맞는듯요^^

황금기가 딱 끝난날부터 일주일 맞지용?

성공적인다이어트 ㅈㅓ도 급하개 체중 감량해야할 일이생겨서 큰일이에요 ㅠㅠ 같이 성공해봅시당!!!!!^^*