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다이어트 일기

04월 11일 (음식 572kcal, 운동 794kcal)

다신등급

레드*썬
  • 2016.04.11 23:27
  • 43
  • 0
아침식사 : 336kcal (58.74%)
사과시금치쥬스 (1회분, 300g) 100kcal
돼지고기 (1회분, 100g) 236kcal
저녁식사 : 236kcal (41.26%)
돼지고기 (1회분, 100g) 236kcal
운동 : 794kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
런닝머신 달리기 (20분) 171kcal
플랭크 (2분) 12kcal
스쿼트(세트) (20회) 8kcal
레그레이즈 (2분) 16kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 5kcal
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