다이어트 일기
04월 12일 (음식 983kcal, 운동 482kcal)
♡만듀♡
- 2016.04.11 23:30
- 34
- 0
점심식사 : 442kcal (44.96%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
저녁식사 : 219kcal (22.28%)
| 황토고구마말랭이 (1회분, 60g) | 162kcal |
| 한라봉 (1회분, 120g) | 57kcal |
간식 : 322kcal (32.76%)
| [해태] 에이스 (1봉지, 60g) | 322kcal |
운동 : 482kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
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