다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피자, 치킨 포기할 수가 없어서 아침을 포기했어요.
찐12345
- 2015.02.10 09:37
- 261
- 4
다이어트 할 때는 아침을 꼭 먹으라고 하던데..아침을 먹고서는 칼로리를 감당할 수가 없네요..
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아하 그렇군요ㅠ 오늘도 결국 치킨을ㅠ
아침에 사과 반쪽이라도 먹어야겠어요!
제가 항상 하는 고민이네요 ㅠ 피자치킨 포기할수 없어 ㅠ
공복시간이길어질수록 지방을더더더축적한다네요ㅜ 조금이라도드세요! 삶은계란이나사과반쪽같이요:
아침을 먹고싶은거 드세용 차라리..
아침 든든하게 먹고나면 점심,저녁 식욕이 확 줄어요^^
아침 안드시거나 부실하게 드시면
시간지날수록 폭식욕구가 막 솟아나요..
그래서 점심, 저녁때 폭식하실수도있어용..ㅠ
아침 드시고싶은거 드시고
운동하셔서 소비하세용^^
피자치킨은..음...아침에 먹기힘드니까 아침에 피자치킨 파는데없으니..)
저녁보단 점심때 드셔요ㅎ