다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달간
겨울삐
- 2016.04.12 02:53
- 177
- 3
독하게 빼볼생각인데 따로운동할 시간은 안나구 집에서 간단한 홈트레이닝하면서 하루 섭취량 500~600칼로리 닭가슴살이랑 쉐이크 단백질파우더 달걀흰자로 1달 해볼탠데 괜찮을까요??..
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ㅡㅡㅡ... 엄청난 건강체질 아닌담에야 백퍼 쓰러집니다 폭풍식탐을 어부인이나 서방님으로 맞이하실수도 있습니다 식탐이란거 한번생기면 없애기 힘듭니다 적정선의 식사는 하시길 추천합니다 ^^*
어지러워요 몇일 했는데 런닝머신 끝나고 갑자기 하늘이 노랗게 변하더라고요
하루 500-600칼로리는 너무 적은거같아요;;; 앱에서 권장하는 30일 도전에서 제시하는 칼로리도 1000칼로리인걸요.