다이어트 일기
04월 12일 (음식 1468kcal, 운동 1236kcal)
줴미
- 2016.04.12 06:17
- 60
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아침식사 : 166kcal (11.31%)
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 100g) | 119kcal |
점심식사 : 456kcal (31.06%)
| 백설기 (2소접시, 200g) | 456kcal |
저녁식사 : 796kcal (54.22%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 호두과자 (4개, 80g) | 200kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 115kcal |
간식 : 50kcal (3.41%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 1,236kcal
| 빠르게걷기 (23분) | 87kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (4분) | 22kcal |
| 싸이클 실내자전거 (160분) | 927kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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