다이어트 일기
04월 12일 (음식 1010kcal, 운동 574kcal)
leilla
- 2016.04.12 06:21
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아침식사 : 170kcal (16.83%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
점심식사 : 301kcal (29.80%)
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 301kcal |
저녁식사 : 180kcal (17.82%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 180kcal |
간식 : 359kcal (35.54%)
| 그린스무디 (1회분, 300g) | 90kcal |
| [쟈뎅] 카페모카 (1병, 250ml) | 149kcal |
| [뚜레쥬르] 고구마빵 (1/2개, 39g) | 120kcal |
운동 : 574kcal
| 사이클 (22분) | 174kcal |
| 킥복싱 (40분) | 400kcal |
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