나는 과연 정확하게 쓰고 있는가?
또하디
다이어트에 대한 다규멘터리를 보고 있는데 순간 뜨끔본인은 먹은 것을 다 적었다고 생각하고 말했지만실제로는 섭취한 칼로리의 60프로 밖에 적지 않았단다실험결과 대부분의 다이어터들이 50프로 적게 기록한단다먹은 음식은 최대한 적게 적고 활동량은 부풀려서 기록하고 있던건 아닌지...오늘부터는 저울 옆에 놓고 정확히 기록해봐야겠다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
찔리네요ㅎㅎ그람수는 저울에재서작성하지만 ....자잘한건 안적고넘어갈때많죠 과자한조각..머이런것들
04월 12일 (음식 2001kcal)
3단계 8일차♡
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
찔리네요ㅎㅎ그람수는 저울에재서작성하지만 ....자잘한건 안적고넘어갈때많죠 과자한조각..머이런것들