다이어트 일기
04월 12일 (음식 2001kcal)
하체오마이갓
- 2016.04.12 07:01
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아침식사 : 469kcal (23.44%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
점심식사 : 533kcal (26.64%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
| 새우까스 (1인분, 95g) | 161kcal |
| 고추장찌개 (1/2인분) | 178kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 864kcal (43.18%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 골뱅이소면무침 (1대접, 272g) | 426kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
간식 : 135kcal (6.75%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
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