다이어트 일기
04월 12일 (음식 1589kcal, 운동 876kcal)
adrian_lee
- 2016.04.12 07:45
- 20
- 0
아침식사 : 485kcal (30.52%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 150g) | 91kcal |
| 꽈리고추찜 (1/4인분) | 30kcal |
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
점심식사 : 345kcal (21.71%)
| 김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
저녁식사 : 590kcal (37.13%)
| 쌀밥 (1/2인분, 70g) | 104kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 100g) | 294kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 50g) | 45kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
간식 : 169kcal (10.64%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
운동 : 876kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기