다이어트 일기
04월 12일 (음식 2055kcal, 운동 260kcal)
나무딸기
- 2016.04.12 07:48
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아침식사 : 283kcal (13.77%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| [뚜레쥬르] 호두파운드 (1회분, 67g) | 275kcal |
점심식사 : 575kcal (27.98%)
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 177kcal (8.61%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 (1/2팩, 90ml) | 49kcal |
간식 : 1,020kcal (49.64%)
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 60kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 135kcal |
| [뚜레쥬르] 호두파운드 (3회분, 201g) | 825kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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