다이어트 일기
04월 14일 (음식 1042kcal, 운동 330kcal)
짝지찾기
- 2016.04.12 07:56
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아침식사 : 202kcal (19.39%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 순두부 (3/4모, 140g) | 65kcal |
| [동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (4장) | 12kcal |
점심식사 : 646kcal (62.00%)
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 16kcal |
| 삼치구이 (1토막, 80g) | 138kcal |
| 닭매운탕 (2대접, 292g) | 366kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
저녁식사 : 170kcal (16.31%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) | 129kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
간식 : 24kcal (2.30%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
운동 : 330kcal
| 고정자전거 (30분) | 165kcal |
| 고정자전거 (30분) | 165kcal |
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