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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1042kcal, 운동 330kcal)

다신등급

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  • 2016.04.12 07:56
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아침식사 : 202kcal (19.39%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
순두부 (3/4모, 140g) 65kcal
[동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (4장) 12kcal
점심식사 : 646kcal (62.00%)
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) 16kcal
삼치구이 (1토막, 80g) 138kcal
닭매운탕 (2대접, 292g) 366kcal
잡곡밥 (1/2공기, 85g) 126kcal
저녁식사 : 170kcal (16.31%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) 129kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal
간식 : 24kcal (2.30%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
방울토마토 (2개, 25g) 4kcal
운동 : 330kcal
고정자전거 (30분) 165kcal
고정자전거 (30분) 165kcal
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