다이어트 일기
04월 12일 (음식 1021kcal, 운동 827kcal)
힘내자빠세호
- 2016.04.12 07:59
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아침식사 : 570kcal (55.83%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분) | 126kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1회, 90g) | 289kcal |
점심식사 : 353kcal (34.57%)
| 순두부찌개 (1/4인분) | 63kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오이김치 (1/2인분) | 13kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
저녁식사 : 98kcal (9.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [농심] 새우깡 (1/4봉지, 7g) | 5kcal |
운동 : 827kcal
| 보통 걷기 (60분) | 827kcal |
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