다이어트 일기
04월 12일 (음식 1268kcal)
러브영
- 2016.04.12 08:05
- 56
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아침식사 : 135kcal (10.65%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 근대 (1회분, 100g) | 17kcal |
| 볶은 브라질너트 (1인분) | 27kcal |
점심식사 : 398kcal (31.39%)
| 들깨가루 (1회분, 8g) | 43kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 370g) | 215kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
저녁식사 : 542kcal (42.74%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
| 상추 (1회분, 250g) | 45kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간식 : 193kcal (15.22%)
| 두부 (1회분, 160g) | 126kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
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