다이어트 일기
04월 12일 (음식 1444kcal)
준H혁
- 2016.04.12 08:06
- 29
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아침식사 : 474kcal (32.83%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 청국장 (3/4인분, 0g) | 133kcal |
| 조기구이 (1토막, 92g) | 122kcal |
| 어묵조림 (1/4소접시, 15g) | 14kcal |
| 미나리무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 500kcal (34.63%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 500kcal |
저녁식사 : 470kcal (32.55%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 470kcal |
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