비포&애프터
3kg감량!
43221541882215
- 2015.02.10 18:01
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다 세어보니 20일정도 했어요 다신 시작하기 전부터 세어보면 46일 운동 했고요 중간에 일주일 정도 빼먹었는데...폰압수ㅠㅠ 아직 학생이라ㅎ그래도 일주일동안 조심하면서 먹었어요 운동두 꾸준히 했구요~^^그결과! 3kg이 빠졌어요 아싸라비아~ㅎㅎ처음에는 잘 안빠지더니 13일 정도 꾸준히 운동을 하고 체중계에 올라갔더니 0.5키로가 빠지고ㅎㅎ그 다음 부터 정체긴가?...왜안빠지지..하다가 25일쯤 되니까 그날부터 5일에 한 번씩 0.5키로씩 빠지더라구요ㅎㅎ 왠지 몸도 좀 가벼워진것 같고^^앞으로도 꾸준히 운동도 하고 다신도 꾸준히! 해서 유지도 할려구욧!!!!!!
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카폘라 ㅎㅎ감사합니다! 카폘라님도 화이팅이예요!^^
화이팅하세요^^
당당당 복근만들기 하구 매일매일 한시간 이상씩 빠른속도로 런닝머신을 했어요
수뎡이 급식은 그냥 주는데로 먹어요 밥은 좀 덜어달라고 하고 고기 나와도 조금씩 먹거든요 김치가 매일 나오잖아요 그래서 김치를 많이 먹고 있어요
운동을 뭐하셨는지요?ㅎㅎㅎ
저도 학생인데 급식때매 힘드네요ㅜㅜ 어떻게참으세여ㅜㅜ
조화 감사해요~^^
쭌이♥♥♥♥♥ 넵 꼭! 유지하겠습니다!^^
꼭살뺄거야 ㅎㅎ감사해요~
효신♥ 감사합니다~