다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4월이 친구결혼이라 급한데.. 안먹으니 더 안빠져요 ㅠㅠ
lulic
- 2015.02.10 19:13
- 172
- 3
급하게 다시 다이어트를 시작했습니다.
요요가 왔던 몸이라서 쉬울거라고 생각하지는 않았지만...
그래도 너무 안빠지네요..
무게가 많이 나가는 몸인지라 잘 빠질거라고 막연히 생각했었나봐요..
하루 보통 천칼로리도 안되게 먹고 운동은 오백칼로리 넘게하는데...
이번주는 도리어 200그람 늘었어요 ㅠㅠ
도리어 저번주까지 천삼사백 맞춰먹을때는 일주일에 1킬로라도 빠졌는데 말이예요 ...
우울합니다.
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맞아요 드셔야해요ㅜ 저도 방심하면 거르는 경우가 많은데 악 대사량 떨어진다!!!!하면서 예전보다 잘 챙김 ㅠ
식사는 꼭 하셔야되요!! ㅇㅡㅇ
식사를 안하면 몸에서 소비해야할 에너지가 없다고 근육이나 다른 곳에 갈 에너지를 다 살로 소비한데요 ㅠㅠ 그러니.. 밥을 안 먹으면 근육이 점점 없어지는거예요 조금이라도 챙겨 드시는 것이 좋을것같아염 ㅠ
힘드셔도 꼭 챙겨먹고 꾸준히하게요 마음 조급하고 스트레스받으면 더 안되는것같아요 화이팅♥