저랑 몸무게가 똑같네요ㅠ 그래도 두달에 30키로는 무리일꺼같아요ㄷㄷ저는 저녁 간식 끊고 집에서 운동 10일째인데 3키로 빠졌어요 같이 힘내서 다이어트해요ㅜㅜ

살쳐져요...

그리고 식단을 그렇게 짠 경우 야식을 먹게 되는 경우도.... ㅠㅠ

그리고 제가 목 수술을 해서 한달동안 링겔 맞으면서 거의 물빼고는 아무것도 못 먹었거든요 그때 대략 6키로 빠졌었거든요.... 쫌 목표치를 넓게 보는것이 어떨까요? ㅎㅎ

쫌 무리감이 있다고 생각이 되네요 ㅠㅠ 만약 된다고 해도 그렇게 뺀 경우 요요가 급격하게 찾아와요 ㅠ 그런 이유도 있고 건강에 안 좋아질 확률이 높기 때문에 보통 권장 몸무게는 3~4키로 이거든요 ㅠㅜ 기간을 더 두고 하는것이 어떨까요??

지금까지도 정말 대단한 의지시네요

건강만 망치실것 같아요 적어도 6개월 잡으세요

2개월에 30키로시면 60일에 30 하루에 0.5키로그램씩 감량하게 된다는 말인데.. 가능불가능은 둘째치고 너무 무리하시는거세요. 살이 빠지는 속도를 피부가 못따라잡아서 살이 징그럽게 늘어져요.. 건강상에도 매우매우 안좋구요