다이어트 일기
04월 12일 (음식 1272kcal)
몽마루
- 2016.04.12 09:18
- 29
- 0
아침식사 : 110kcal (8.65%)
| 찰시루떡 (1개, 20g) | 50kcal |
| [매일] 매일 1등급우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 251kcal (19.73%)
| 쌀 일반미 (1/2회분, 50g) | 174kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 미나리무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
| 조기 (1/4회분, 25g) | 34kcal |
| 배추국 (1/2인분, 49g) | 25kcal |
저녁식사 : 804kcal (63.21%)
| 삼선짜장 (1인분, 700g) | 804kcal |
간식 : 107kcal (8.41%)
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
| 자판기커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
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