다이어트 일기
04월 12일 (음식 611kcal, 운동 723kcal)
Yoyyo
- 2016.04.12 09:34
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아침식사 : 130kcal (21.28%)
| 연세두유 검은콩 (1회분, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 270kcal (44.19%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
저녁식사 : 211kcal (34.53%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 단호박 (2.0조각, 200g) | 132kcal |
운동 : 723kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
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