다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하는데....
해피송♡
- 2015.02.10 21:54
- 267
- 6
운동을 정해놓은 양만큼 다했는데도 힘들다는 느낌이 안든다면 운동을 늘려야되는건가요?? 물론 할 때는 힘들어요~
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전 하면서 늘려갔어요
할때 힘들면 굳이 인늘려도될꺼에요 저는 금세 체력소모가되는 편이라 힘들기보다는 피곤해져 일찍 잠들게되서 적당히 힘들게 조절해요
적당한게 좋은거니까 이정도 이상이면 너무힘들다싶으면 줄려야겠죠..?
bicho 지금도 근력운동을 조금 늘린 상태인데 더 늘려야될까요??
하다가 일장기간 지나면 좀 늘려보눈거도 좋을꺼에요
비밀 댓글 입니다.
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