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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 하는데....

다신등급

해피송♡
  • 2015.02.10 21:54
  • 273
  • 6

운동을 정해놓은 양만큼 다했는데도 힘들다는 느낌이 안든다면 운동을 늘려야되는건가요?? 물론 할 때는 힘들어요~

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  • 지존
    10키로빼돼지야 2015.02.11 01:39

    전 하면서 늘려갔어요

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  • 정석
    bicho 2015.02.10 22:03

    할때 힘들면 굳이 인늘려도될꺼에요 저는 금세 체력소모가되는 편이라 힘들기보다는 피곤해져 일찍 잠들게되서 적당히 힘들게 조절해요
    적당한게 좋은거니까 이정도 이상이면 너무힘들다싶으면 줄려야겠죠..?

    답글
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  • 정석
    해피송♡ 2015.02.10 22:01

    bicho 지금도 근력운동을 조금 늘린 상태인데 더 늘려야될까요??

    답글
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  • 정석
    bicho 2015.02.10 21:59

    하다가 일장기간 지나면 좀 늘려보눈거도 좋을꺼에요

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  • 정석
    해피송♡ 2015.02.10 21:59

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    -45 2015.02.10 21:57

    비밀 댓글 입니다.

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