다이어트 일기
04월 13일 (음식 1354kcal, 운동 147kcal)
헬로우켑틴
- 2016.04.12 11:11
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아침식사 : 728kcal (53.77%)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 식빵 (3쪽, 120g) | 332kcal |
| 딸기잼 (2큰술, 42g) | 102kcal |
점심식사 : 569kcal (42.02%)
| 쇠고기볶음밥 (1대접, 205g) | 454kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 57kcal (4.21%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 147kcal
| 섹스 (60분) | 147kcal |
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