다이어트 일기
04월 12일 (음식 998kcal, 운동 650kcal)
25살다요트하기
- 2016.04.12 11:12
- 24
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아침식사 : 235kcal (23.55%)
| 삶은 계란 (1개, 70g) | 110kcal |
| [베지밀] 가족에게 주고싶은 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 320kcal (32.06%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
저녁식사 : 253kcal (25.35%)
| 시리얼바 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 190kcal (19.04%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 쌀과자 (1회분, 13g) | 60kcal |
운동 : 650kcal
| EMS 트레이닝 (20분) | 570kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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