다이어트 일기
04월 12일 (음식 926kcal, 운동 360kcal)
찡찡이a
- 2016.04.12 11:41
- 26
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아침식사 : 244kcal (26.35%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
| 무지개떡 (1개, 33g) | 78kcal |
| 무지개떡 (2개, 66g) | 156kcal |
점심식사 : 234kcal (25.27%)
| 호박죽 (1인분, 150g) | 178kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 75ml) | 56kcal |
저녁식사 : 448kcal (48.38%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (3포, 54g) | 240kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 360kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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