다이어트 일기
04월 12일 (음식 1454kcal)
littlefoot
- 2016.04.12 11:46
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아침식사 : 638kcal (43.88%)
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 150g) | 558kcal |
| 콩나물볶음 (1인분) | 59kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 20g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
점심식사 : 593kcal (40.78%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 20g) | 9kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 100g) | 332kcal |
저녁식사 : 223kcal (15.34%)
| 모듬찰떡 (1소접시, 100g) | 223kcal |
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