하다보면 몇번에 고비는 있더라고요 포기하지 마시고 지금까지 노력한게 있짢아요 화이팅요

yny002 대단하세요~저도이제부터운동해봐야겟어요~운동량에청소도잇고해서 그걸로댓다싶엇는데ㅠ

전 정체기 6개윌째 운동은 꾸준히 봄이 오면 운동 방법을 바꾸어서 더 열심히 할려고요 지금은 18키로 뺀거 아슬아슬 하게 유지중이에요

내꿈은 44s 배고파서화낸적은없는데..자꾸 치킨사달라하고ㅠ시켜주면같이먹을꺼같아서ㅠ담에사준다고자꾸미루게되네요ㅠㅠ

조화 운동은따로하는거없고~엘리베이트안타고 가계문열고청소만2~3시간 땀내면서하는거뿐인데~동영상보면서 운동좀해야하나봐요ㅠ

저도껴줘염 야채를시러해서ㅠ완전육식사랑♡그나마 사과나 해독쥬스로끼니때우는데~그걸로도안되나봐요~

쪼꼬우유짱 먹으면 한도끝도없는먹는지라ㅠㅠ고도비만이라서허리가너무아파요ㅠ명절전에 훅 뺄라햇는데ㅠ오래걸리네요^^;

배고프시다고애기한테 화내시면안돼요.
제가그랬거든요 고단백 저칼로리음식으로 배부르게 드시면서 하세요.ㅜㅜ

너무 안먹어도 잘 안빠져요 적당히 영양소 챙겨서 드세요 꾸준히 하면 빠집니다 급하게 뺄 생각하지 마시고 건강하게 빼세요

두달지나고 다시 빠졌어요 ㅎ 포기만 하지마세여 현재 정체기 두달겪고 - 25키로 감량중이에여 그리고 정체기는 사람마다 차이 많이난대여 ㅜ