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하루식단 이렇게 해도 될까요?
으대
- 2016.04.12 11:53
- 140
- 7
하루식단 이렇게 해도 될까요?
운동은 2일에 한번씩 하구요
한번할때 스피닝 40분 근력운동 30ㅡ40분씩 하는데..
제가 좀 급하게 살을빼야해서요ㅠ
위에서부터 아침 점심 저녁 간식 순서입니다
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일단 다욧은 성공
다만 살짝쿵 관심을 덜가지게 되면 요요가 올 가능성 배제할 수없는 식단인거 같은데
뭐~~ 일단 빼고 생각해요~~^^♡
감샤합니다^^
대단해욧
버텨봐야죠ㅡㅋ살빼기가어디쉽나요
감사합니다!! 뽀랴님도 화이팅요!!^^
이렇게 드시구 버틸수 있으시면 좋은데 저라면 못 버텨요ㅠㅠ흑ㅠㅋㅋㅋ 힘내세요!!^_^
감사합니다!!열심히할려구요^^
이렇게 드시면 진짜진짜 다욧은 바로성공하겠네요 홧팅 입니다