다이어트 일기
04월 12일 (음식 1399kcal, 운동 342kcal)
쑥아제발
- 2016.04.12 11:53
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아침식사 : 718kcal (51.32%)
| 롤케익 (1개, 160g) | 583kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 255kcal (18.23%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 336kcal (24.02%)
| [샤니] 단팥빵 (1회분, 10g) | 35kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 30g) | 31kcal |
| 유부초밥 (3개, 45g) | 270kcal |
간식 : 90kcal (6.43%)
| [매일유업] 썬업리치과일야채샐러드100 (1회분, 190ml) | 90kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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