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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1146kcal, 운동 198kcal)

다신등급

roseline0709
  • 2016.04.12 12:01
  • 143
  • 0
아침식사 : 381kcal (33.25%)
라면 (1/2큰대접, 250g) 260kcal
샐러드김밥 (1/2줄, 187g) 116kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
점심식사 : 565kcal (49.30%)
참치김밥 (1인분, 1163g) 560kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
저녁식사 : 171kcal (14.92%)
깔라만시 원액 (1회분, 200ml) 50kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
건새우볶음 (1소접시, 10g) 33kcal
간식 : 29kcal (2.53%)
해남황토 고구마말랭이 (1회, 10g) 29kcal
운동 : 198kcal
핫요가 (60분) 198kcal
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