다이어트 일기
04월 12일 (음식 2240kcal, 운동 144kcal)
지호파파
- 2016.04.12 12:15
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아침식사 : 502kcal (22.41%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [CJ] 행복한콩 브런치두부 고구마 (1회분, 100g) | 185kcal |
점심식사 : 621kcal (27.72%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 아구찜 (1큰접시, 400g) | 311kcal |
저녁식사 : 873kcal (38.97%)
| 황태국 (1인분) | 219kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [롯데햄] 키스틱 (3회분, 75g) | 144kcal |
| [빙그레]참붕어싸만코(멀티) (1회분, 150ml) | 200kcal |
간식 : 244kcal (10.89%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [농심] 새우깡 작은봉지 (1봉지, 30g) | 145kcal |
운동 : 144kcal
| 보통 걷기 (60분) | 144kcal |
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