다이어트 일기
04월 12일 (음식 1089kcal, 운동 252kcal)
남산의첫눈
- 2016.04.12 12:28
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점심식사 : 186kcal (17.08%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 460kcal (42.24%)
| 순대국 (1/2인분, 150g) | 170kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 깍두기 (2인분, 100g) | 32kcal |
| 배추김치 (3인분, 180g) | 30kcal |
간식 : 443kcal (40.68%)
| [청우식품] 고려홍삼제리2 (1개, 6g) | 25kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 어묵튀김 (1/2토막, 37g) | 77kcal |
| [뚜레쥬르] 추억의 감자고로케 (1/2개, 55g) | 165kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
운동 : 252kcal
| 배드민턴 (20분) | 140kcal |
| 배드민턴 (25분) | 112kcal |
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